19/07/2018 | Budismo, Gestalt Terapia, Psicologia, Reflexões
As tangências entre as abordagens da Gestalt Terapia e da Psicologia Budista (se é que podemos falar de apenas uma Psicologia Budista, tendo em vista tantos cortes dentro da mesma raiz dos ensinamentos) são bastante claras, às vezes revelando visões extremamente...
13/07/2015 | Budismo, Gestalt Terapia, livros, Meditação
Por Luiz F. Pereira Terapeuta, Hridaya Terapia Poucas abordagens psicológicas ou terapêuticas ocidentais tem uma simbiose tão evidente e poderosa como a Gestalt Terapia e a Meditação. A terapia preconizada por Fritz Perls, principal abordagem que usamos na Hridaya, a...
07/04/2015 | Budismo, Psicologia
Satisfazer os desejos é possivelmente a maior indulgência humana dos tempos modernos, e é também um escape comum da solidão, talvez o maior deles. E é desse escape, da indulgência no desejo como saída/resolução para a solidão, que há um problema. Há um mundo criado...
23/03/2015 | Budismo, Meditação
O que é meditar, o que é a meditação, e o que não é, nas palavras de Lama Norbu. Estados de silêncio e ausência de pensamentos podem acontecer, e certamente fazem parte, mas a meditação é fundamentalmente o estado de ser profundamente e cada vez mais consciente de si...
30/01/2015 | Budismo, Psicologia
Solidão com contentamento parece um grande oxímoro, mas é uma experiência possível (a foto acima parece tornar mais fácil aceitar isso). Mas para entendermos melhor o que isso significa, e se é realmente possível (e como), abaixo segue um trecho da definição da...
28/01/2015 | Budismo, Psicologia
Por Luiz Fernando Pereira. Seguindo a visão budista de Pema Chödron sobre a solidão, gostaria de explorar um pouco cada item dos seis que ela apontou como partes constituintes da experiência de solidão serena* — que seria uma espécie de solidão saudável, por assim...
24/01/2015 | Budismo, Meditação, Psicologia
O que fazer com essa dolorosa sensação de solidão que temos de vez em quando? Tem cura? Ter companhia o tempo todo, ter um grande círculo de amigos, manter-se ocupado, essas são estratégias ou remédios válidos para lidar com a solidão? Uma das abordagens budistas...
23/10/2014 | Budismo, Meditação
“Imagine que você e eu somos astronautas. Pousamos na lua e percebemos que a volta à terra é impossível porque nossa nave está quebrada e sem conserto. Ficaremos sem oxigênio antes que a central de controle de Houston possa mandar outra nave para nos resgatar....
23/09/2014 | Budismo, Meditação
A atenção plena, ou mindfulness, é uma prática com implicações e capacidades muito maiores que a calma ou outro benefício mais utilitário para a saúde pessoal. A atenção plena é um instrumento para o domínio da própria mente, e, no caminho da prática, experimentar...
19/09/2014 | Budismo, Citações
No consultório da Hridaya há uma réplica de uma caligrafia de Thich Nhat Hanh com os dizeres “listen deeply”, em português “escute profundamente”, mas “olhar profundamente” (e ver) também é necessário. Abaixo, ele mesmo fala sobre...
