Meditação ajuda, atrapalha ou é neutra na terapia?

A meditação é provavelmente a melhor prática a ser feita para quem está buscando conhecer mais de si mesmo e da vida. E como isso está implícito no processo terapêutico, a resposta curta é naturalmente SIM, a meditação ajuda na terapia. Quando corretamente feita, ela...

Trabalhando a raiva com a Psicologia Budista

Segundo a Psicologia Budista, de uma maneira muitíssimo sucinta (pois a Psicologia Budista é bastante extensa e explicativa), a raiva é uma emoção prejudicial pois é baseada na projeção e no exagero, e não em sabedoria e discriminação. Por isso, é um erro. Sua base...