Notas & Recomendações da Terapia ✎
Artigos, informações, livros, vídeos, instruções e links sobre a terapiaO prático e o presente: o que a meditação traz para a terapia
As expressões que estão no título, e também abaixo, são um ensaio livre para compreendermos melhor o processo terapêutico quando ele contém a meditação dentro dele. Não qualquer presença, mas uma presença genuína, incorporada por um profissional que vivencie a prática em sua própria vida e que tenha experiência real...
Como saber se devo usar remédios para curar meus problemas?
Esse é um tema delicado, cada dia mais urgente — e essa pergunta é corajosa. Numa época em que familiares e amigos minimizam as consequências do uso de medicamentos como algo "normal" — inclusive os de tarja vermelha e preta —, fazer essa pergunta já é um ato de consciência. Os efeitos negativos são geralmente...
Terapia no exterior: o mapa da variada presença dos brasileiros no mundo
Desde que comecei a receber brasileiros no exterior para terapia online com mais frequência, há cerca de 10 anos, tenho me interessado por todo o contexto de vida, cultura e desafios psicológicos específicos (entre outros, como os profissionais) que eles enfrentam. São migrações e motivações muito diferentes, que...
Percepção da falta de sentido na vida, é, em parte, sinal de saúde
"Não vejo sentido na minha vida" é um sintoma crescente nos tempos atuais (a Geração Z em 2021 registrou 42% de incidência de sintomas como tristeza e desesperança, o dobro da geração Millenium, de acordo com a CDC Youth Risk Behavior Survey) e é um sinal, na verdade, de saúde do sistema psíquico e da consciência....
O lado brilhante e o espírito do mal (Carl Jung)
Essa dinâmica capturada por Jung é presente na vida de praticamente todas as pessoas, devido à predominância de uma cultura julgamental e inconsciente. Essa postura condena os traços negativos de todos com culpa, vergonha, punição, retirada de presença, apreciação, amor, e muitas outras coisas. Inconsciente de si e...
5 alertas para as conversas terapêuticas e pessoais com IA (ChatGPT, Gemini, Claude…)
Se você está usando a Inteligência Artificial, seja qual for das LLMs como ChatGPt, Gemini ou Claude, para criar e manter conversas pessoais (como as que se tem em um processo terapêutico), aqui estão 5 importantes alertas para você considerar antes de se envolver demais nos conteúdos e nas conclusões geradas por...
A importância dos sonhos na terapia (4): Marion Woodman
Pergunta: A maioria dos sonhos parece efêmera e sem sentido, e as pessoas raramente se lembram deles. Como podemos extrair informações importantes sobre como viver a partir de fontes tão frágeis? Marion Woodman: "Um sonho é como um cervo no alto da floresta: se for bem-vindo, ele sairá. Se você o alimentar, ele...
A importância dos sonhos na terapia (3): Fritz Perls
Seguindo nossa conversa sobre a importancia dos sonhos em psicoterapia, vamos até Fritz Perls, fundador da Gestalt Terapia, uma das abordagens clínica principais que usamos aqui. Para Perls, os sonhos ocupam um lugar absolutamente central no trabalho psicoterapêutico. Ele chegou a afirmar que o sonho é a via real...
A importância dos sonhos na terapia (2): Carl Jung
Para Carl Gustav Jung, os sonhos não são ruídos da mente, nem restos do dia organizados ao acaso. Eles são uma das formas mais sérias e precisas de comunicação da psique consigo mesma. Ignorar os sonhos, para Jung, era como tentar compreender uma pessoa ouvindo apenas metade do que ela diz — e, muitas vezes, a metade...
A importância dos sonhos na terapia (1): Sigmund Freud
O médico austríaco Sigmund Freud foi um dos pioneiros do trabalho psicológico sobre os sonhos, e, mais fundamental que isso, da pesquisa e da "importantização" dos sonhos do ponto de vista psicológico para a vida de uma pessoa. Seu livro "A Interpretação dos Sonhos", de 1899, é um marco e um clássico do gênero....
A mente meditante na clínica: presença e campo fenomenológico
O estado meditativo não é uma técnica adicional ao trabalho clínico — é uma qualidade de mente que transforma a própria natureza da escuta terapêutica. Na prática gestáltica, a atenção plena é análoga ao que Perls chamava de awareness desobstruída: a capacidade de estar consciente do que se apresenta, momento a...
Pergunte-se isso: sua crise é sua mesmo ou é do mundo?
Todos nós temos crises. Faz parte da vida humana. Mas há um tipo de crise que é muita rica de ser atravessada, que é a crise em que descobrimos que nosso sofrimento não é realmente genuíno. Porque os problemas pelos quais estamos atravessando, no fundo, não nos tocam de verdade. Eles podem ser, por exemplo, problemas...
A atenção necessária à depressão
"A depressão é uma dádiva de Deus", disse certa vez Marie Lousie Von-Franz (1915-1998), uma psicoterapeuta analítica e uma das maiores especialistas na obra de Carl Jung, criador da Psicologia Analítica. Não é uma frase dogmática nem religiosa, como pode parecer, tampouco leviana ou simplista, mas é um olhar profundo...
Função do sintoma: o que ele tenta restaurar
Os sintomas estão cada vez mais saindo do campo do a-ser-suprimido para o campo do a-ser-observado (e aceito e compreendido e liberado). Embora, tanto no dia-a-dia, com nossa cultura de auto-medicação e evitação predominantes ainda exista uma imensa supressão, e também em alguns consultórios de tratamento...
Espiritualidade e regressão: quando os caminhos se confundem
Nem toda experiência “espiritual” é sinal de expansão. Algumas são movimentos de regressão mascarados de transcendência. O terapeuta que trabalha no campo transpessoal precisa discernir entre estados ampliados e estados defensivos. Embora essa habilidade ainda possa estar na sua alvorada, já há suficiente critério e...
Sessões únicas de longa duração (até 3h) agora disponíveis
Por Luiz Fernando Pereira Terapeuta, Hridaya Terapia Gostaria de informar aqui que desde o início deste ano de 2021 estou realizando também sessões individuais longas, de 1h30 a 3h de duração, de caráter único, sem a necessidade de prosseguir num processo terapêutico de mais longo prazo (geralmente com sessões...
Terapia online PARTE 2: 5 considerações sobre um modelo que veio pra ficar
Por Luiz Fernando Pereira Terapeuta, Hridaya Terapia Esta é a segunda parte do post "Terapia Online: 5 observações sobre um modelo que veio pra ficar" (a parte 1 está aqui). Trata dos novos passos nos formatos de atendimento de terapia online que estamos presenciando no momento atual, devido às implicações e...
Terapia online: 5 considerações sobre um modelo que veio pra ficar
Por Luiz Fernando Pereira Terapeuta, Hridaya Terapia Os atendimentos de terapia online já acontecem há bastante tempo, talvez mais de uma década, devido à evolução da tecnologia (vídeo, banda larga, apps, etc) e da redução das objeções culturais, mas aqui eu realizava apenas em duas condições especiais: (1) para...
Para realizar o propósito de vida, na visão do yogue Paramahansa Yogananda
"As coisas que você precisa na vida são aquelas que irão lhe ajudar a preecher seu propósito dominante. As coisas que você pode querer mas que não precisa pode lhe levar pra longa do seu propósito. Somente ao fazer que tudo sirva seu propósito principal é que o sucesso é alcançado". — PARAMAHANSA YOGANANDA (1893 -...
Como curar as feridas da infância? Claudio Naranjo responde.
Uma pequena aula da gênese dos problemas humanos e dos problemas infantis que geram os problemas que conhecemos como humanos (adultos) atuais. Desde os primórdios de nossa relação com a Terra até a relação contemporânea com os pais, na visão do psiquiatra chileno Claudio Naranjo (1932-2019). Como curar as feridas da...