Meditação ajuda, atrapalha ou é neutra na terapia?

A meditação é provavelmente a melhor prática a ser feita para quem está buscando conhecer mais de si mesmo e da vida. E como isso está implícito no processo terapêutico, a resposta curta é naturalmente SIM, a meditação ajuda na terapia. Quando corretamente feita, ela...