23/09/2014 | Budismo, Meditação
A atenção plena, ou mindfulness, é uma prática com implicações e capacidades muito maiores que a calma ou outro benefício mais utilitário para a saúde pessoal. A atenção plena é um instrumento para o domínio da própria mente, e, no caminho da prática, experimentar...
19/09/2014 | Budismo, Citações
No consultório da Hridaya há uma réplica de uma caligrafia de Thich Nhat Hanh com os dizeres “listen deeply”, em português “escute profundamente”, mas “olhar profundamente” (e ver) também é necessário. Abaixo, ele mesmo fala sobre...
15/09/2014 | livros, Reflexões
“A aceitação (junto com o conceito relacionado de disposição) envolve fazer contato pleno com experiências internas sem tentar escapar, mudar ou controlar estes eventos. Aceitação não implica gostar ou querer, nem significa desistir, entregar ou se resignar....
08/09/2014 | Budismo, Psicologia, Referências
A atenção ao momento presente e a tomada de consciência tem importância fundamental no processo terapêutico (ou no processo de crescimento pessoal) de qualquer indivíduo, segundo a Gestalt Terapia. Ter consciência permite perceber o ambiente e si mesmo, e amplificar...
