Uma dúvida recorrente de quem começa a praticar meditação é se é possível praticar todo dia e ainda assim manter um trabalho, às vezes com uma rotina de grande esforço. O comediante Jerry Seinfeld, de 60 anos, explicou numa palestra recente (vídeo abaixo) sobre como pratica meditação há mais de 40 anos, incluindo aí os 9 anos em que trabalhou escrevendo e atuando em seu programa de televisão mundialmente conhecido, “Seinfeld” (até hoje classificado por muitos como “a melhor série cômica de todos os tempos”). Apesar de ser adepto da Meditação Transcendental (MT), um método conhecido mas dos mais caros para se aprender hoje, os benefícios iniciais da meditação podem ser percebidos com os principais métodos disponíveis.
Buscar notas
Notas recentes
- Para realizar o propósito de vida, na visão do yogue Paramahansa Yogananda 28 de novembro de 2020
- Como curar as feridas da infância? Claudio Naranjo responde. 6 de setembro de 2020
- Atendimento de terapia online para brasileiros no exterior 11 de abril de 2020
- A viabilidade e consolidação da terapia online 5 de abril de 2020
- Ajuda terapêutica online na quarentena do Coronavírus 23 de março de 2020