23/09/2014 | Budismo, Meditação
A atenção plena, ou mindfulness, é uma prática com implicações e capacidades muito maiores que a calma ou outro benefício mais utilitário para a saúde pessoal. A atenção plena é um instrumento para o domínio da própria mente, e, no caminho da prática, experimentar...
19/09/2014 | Budismo, Citações
No consultório da Hridaya há uma réplica de uma caligrafia de Thich Nhat Hanh com os dizeres “listen deeply”, em português “escute profundamente”, mas “olhar profundamente” (e ver) também é necessário. Abaixo, ele mesmo fala sobre...
08/09/2014 | Budismo, Psicologia, Referências
A atenção ao momento presente e a tomada de consciência tem importância fundamental no processo terapêutico (ou no processo de crescimento pessoal) de qualquer indivíduo, segundo a Gestalt Terapia. Ter consciência permite perceber o ambiente e si mesmo, e amplificar...
