Sim, é possível: Seinfeld pratica meditação todos os dias há mais de 40 anos

Uma dúvida recorrente de quem começa a praticar meditação é se é possível praticar todo dia e ainda assim manter um trabalho, às vezes com uma rotina de grande esforço. O comediante Jerry Seinfeld, de 60 anos, explicou numa palestra recente (vídeo abaixo) sobre como pratica meditação há mais de 40 anos, incluindo aí os 9 anos em que trabalhou escrevendo e atuando em seu programa de televisão mundialmente conhecido, “Seinfeld” (até hoje classificado por muitos como “a melhor série cômica de todos os tempos”). Apesar de ser adepto da Meditação Transcendental (MT), um método conhecido mas dos mais caros para se aprender hoje, os benefícios iniciais da meditação podem ser percebidos com os principais métodos disponíveis.