“Um dos maiores benefícios é que com a prática do momento presente a gente vai aprendendo a encarar o momento ao invés de reagir de forma automática“. Stephen Little, um dos responsáveis pela introdução da meditação Mindfulness no Brasil e entrevistado nesta matéria sobre a escola de Gramado-RS que usa o método em seu dia-a-dia, com pausas de 5min no início e nos intervalos das aulas.
A matéria e a entrevista na íntegra estão aqui: Meditação tem hora na sala de aula (Jornal NH).
