Hridaya Terapia

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SOBRE A HRIDAYA.

"Esse erro de não conheceres a ti mesmo é a fonte de todas as tuas tristezas e a causa de todos os teus tropeços”.
~ Sri Aurobindo, sábio yogue indiano






"Quanto mais pudermos tocar a atual Presença de quem somos, menos estaremos alienados em uma identidade superficial definida por aspectos externos. Quanto mais soubermos a Verdade de quem somos, mais podemos ser autênticos e espontâneos, ao invés de vivermos meramente a partir de conceitos equivocados de nós mesmos".
~ A. H. Almaas, místico criador do Caminho do Diamante






"A vida está disponível apenas no momento presente. Beba seu chá lentamente e com reverência, como se fosse o eixo sobre o qual a Terra gira - calmamente, conscientemente, sem correr para o futuro".
~ Thích Nhất Hạnh, monge Zen

Terapia é um ato de cuidado para si mesmo. A Hridaya Terapia é um ato de cura e de auto-conhecimento, um caminho de despertar da consciência para o "reino do momento presente". Do sofrimento à paz, onde a vida real pode florescer com sua beleza, vigor e plenitude. "A vida está disponível apenas no momento presente". (Thich Nhat Hanh)

Para isso, a Hridaya realiza Terapia Holística com fundamentos e técnicas da Gestalt Terapia e de ciências de auto-conhecimento, como o Budismo e o Ayurveda. Isso significa que, além da elucidação e tratamento de dificuldades e questões pessoais, a terapia estimula o desenvolvimento da consciência e do trabalho mais profundo sobre si mesmo. A simples ausência de crises ou sintomas, ainda que benéfico, não é condição para que o ser humano esteja realmente saudável, holisticamente equilibrado e vivendo com sentido. O viver livre, autêntico e tranquilo não é uma conquista de pílulas, comportamentos condicionados ou análise racional da vida, mas do caminho do auto-conhecimento e da experiência presente.

Def.: Hridaya significa coração em sânscrito, idioma usado pelos sábios da antiga Índia e do qual também fazem parte palavras como "karma", "buda" e "yoga". Hridaya (pronuncia-se aproximadamente como r-ri-dáia) é o coração como centro da consciência e da essência luminosa do ser humano. Também é um dos chakras (centros de energia sutil), localizado logo abaixo do coração físico e ligado à energia solar.

Unindo a abordagem holística e humanística ao trabalho transformador de atenção ao aqui e agora e de auto-emancipação da Gestalt Terapia, as sessões visam a resolução de assuntos pendentes, a liberação de padrões psíquicos limitadores, o equilíbrio emocional, o aperfeiçoamento da percepção interior, a autenticidade e o desenvolvimento psico-espiritual. A direção da terapia é o despertar para o fenômeno do momento presente e para a vida, para o desenvolvimento da expressão autêntica das forças de cada pessoa - ainda que possam estar temporariamente adormecidas ou debilitadas. O atendimento não é tratamento psicológico nem psiquiátrico (caso exista a necessidade deste tipo de tratamento, podemos recomendar profissionais destas áreas), é um tratamento terapêutico holístico, integrativo e baseado na consciência, que trata condições e sintomas de desequilíbrio e explora as capacidades autênticas e únicas de cada pessoa para viver plenamente.

"O verdadeiro fundamento das coisas é o superconsciente, não o subconsciente" (upari budhna esham).
~ Sri Aurobindo, sábio yogue indiano

Venha trabalhar sobre si mesmo, conhecer-se e viver melhor.

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Terapeuta

Formado pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya (Brasil), pela International Academy of Ayurved, de Puna (Índia), e em Formação Profissional pela Escola Gestalt Viva Claudio Naranjo (Brasil), Nando Pereira integra princípios e técnicas de auto-conhecimento, Gestalt Terapia, Meditação, a Psicologia dos Eneatipos, o Diagnóstico (Rogi Pariksha) e princípios holísticos do Ayurveda, fundamentos do Yoga Integral e da Atencão Plena numa terapia holística e humanística para o despertar humano, uma síntese de ricos caminhos das ciências psicoterapêuticas do Oriente e do Ocidente voltada para as particularidades do momento atual - de crises de propósito e significado de vida, de decisões profissionais críticas, de problemas relacionais e desequilíbrios como solidão, depressão, ansiedade, hiperatividade, déficit de atenção, pânico, etc. Estudou, praticou e pratica a maior parte das técnicas e abordagens que aplica. Influenciado pelas visões e métodos de Sri Aurobindo, A.H. Almaas, Abraham Maslow, David Frawley e pela Psicologia Quântica do Dr Amit Goswami, é terapeuta por vocação e pela busca de uma psicologia maior, baseada na consciência e no trabalho sobre si mesmo. Também é formado em Comunicação Social e escreve sobre auto-conhecimento no seu site, em Dharmalog.com.

Nando Pereira

Luiz Fernando Pereira
Terapeuta, Hridaya Terapia

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A TERAPIA

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Terapia Holística e Gestalt Terapia

O que é a Terapia Holística e a Gestalt

A Terapia Holística é baseada no Holismo, o entendimento do ser humano como um organismo vivo, sistêmico e interdependente, que é um "todo maior que a soma de suas partes" ("holos", do grego: todo, inteiro, total). É relacionada diretamente com o Pensamento Sistêmico, a Teoria do Campo e coerente com visões da consciência universal como da ciência védica. Alternativamente à outras abordagens e à visão reducionista que ainda predomina em parte da ciência, não entende nem trata partes isoladas do todo, como órgãos, problemas ou sintomas. A especificidade da Terapia Holística que praticamos é ter a base na visão da consciência como criadora da existência e propulsora do despertar, e no papel do desenvolvimento da mente -- visão que está em boa parte das ciências orientais de auto-conhecimento como o Yoga e o Budismo. Entre as abordagens ocidentais, alinha-se mais com a Psicologia Humanista, Transpessoal e a Gestalt Terapia. Em nossa Terapia Holística há também a inserção de técnicas como meditações guiadas, meditação individual, Mindfulness e práticas preventivas e equilibradoras naturais do Ayurveda.

A Gestalt Terapia é uma das abordagens terapêuticas principais de nossa Terapia Holística. É centrada no "dar-se conta" (tradução particular do conceito de "awareness"), ou seja, na ampliação da consciência e da atenção de uma pessoa sobre si mesma no momento presente, com o objetivo essencial de aceitá-lo e percebê-lo inteiramente. Como intenção subjacente, a Gestalt visa a mudança do apoio ambiental (externo) para o auto-apoio, ou seja, pela tomada de responsabilidade. Baseia-se no conceito holístico do ser humano como um todo auto-inteligente e na capacidade desse organismo se auto-gerir. Entre as influências mais decisivas estão a fenomenologia, análise do caráter de Reich, a teoria organísmica de Kurt Goldstein, o Zen Budismo, a teoria do campo de Kurt Lewin e a Psicanálise.

A Gestalt-Terapia aplicada aqui também usa a Psicologia dos Eneatipos, considerada uma abordagem de análise de personalidade, como concebida por Oscar Ichazo e Claudio Naranjo, um dos sucessores de Fritz Perls e autor da Gestalt Viva.

O desenvolvimento gradual de capacidades como a auto-confiança, a clareza, a paciência, a força pessoal, o amor, a compreensão profunda, a gratidão e a felicidade são decorrentes deste trabalho terapêutico.

Como funciona

Os atendimentos são individuais em sessões geralmente semanais de aproximadamente 50min. Não há um tempo médio de duração para um processo ser considerado completo.

A Quem é Indicada

A Terapia Holística e a Gestalt são indicadas para todas as pessoas, já que são trabalhos de contato consigo mesmo, de amadurecimento e autenticidade. Entre os principais casos que motivam as pessoas a nos procurarem estão: ansiedade, baixa auto-estima, insatisfação permanente, desmotivação, indefinições profissionais, iminência de mudança ou crise, problemas de relacionamentos recém-terminados ou por terminar, frustração com a repetição de padrões pessoais (ex: submissão à aos outros, exigência de si ou dos outros, necessidade de controle, instabilidade emocional, auto-vitimização), raiva, vazio existencial, entre outros.

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Diagnóstico do Caminho Pessoal

O que é o Diagnóstico

O Diagnóstico é um programa objetivo breve que visa levar uma pessoa ao encontro da visão clara do seu próprio caminho de vida e da compreensão das dúvidas, ansiedades e angústias que afetam sua saúde, seu entusiasmo e suas perspectivas. O diagnóstico acontece através de um processo em que buscamos identificar e mapear características individuais, potenciais, motivações íntimas, desafios particulares e obstáculos para a evolução individual, mas, principalmente. O “Svadharma“, como é chamado no canône do Yoga e do Ayurveda, é a realização da “mais alta expressão do que você é“, seu caminho particular para a harmonia integral. O processo usa boa parte da abordagem holística que praticamos e é auxiliado por exercícios de identificação das questões da alma e da personalidade, de práticas de aprofundamento interior e da Psicologia dos Eneatipos.

Como funciona

O diagnóstico é um programa de curta a média duração, similar a uma terapia-breve, realizada em aproximadamente 20 sessões de duração de 50min. O processo dura cerca de 120 dias em média.

A Quem é Indicado

O Diagnóstico é indicado às pessoas que buscam seus caminhos e seus propósitos pessoais, e também àqueles que se encontram em impasses, crises profissionais ou desmotivados para o trabalho ou a vida. Especialmente indicado também a quem busca contato e elucidamento para grandes decisões de vida ou para mudanças pessoais ou profissionais específicas.

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Parceiros

Ana Maria Rabello Silva, Socioterapeuta
Escola Gestalt Viva Claudio Naranjo
Dharmalog, sobre auto-conhecimento